7 ценных добавок для мужского здоровья
Прием пищевых добавок с семью видами жирных кислот существенно снижает риск эректильной дисфункции. Это подтвердили исследования китайских ученых из университетской клиники Вэньчжоу, изучивших влияние питания на мужское здоровье.
Интерес к взаимосвязи рациона и репродуктивных функций постоянно растет. Если ранее акцент делали на витаминах, то сегодня научный взгляд направлен на полиненасыщенные жирные кислоты. Эти соединения, содержащиеся в рыбе, орехах и растительных маслах, играют важнейшую роль в поддержании сексуального здоровья и фертильности.
Масштабное исследование подтверждает
Для проверки гипотезы ученые проанализировали базу данных масштабного Национального исследования здоровья и питания США (NHANES). В выборку вошли свыше 3700 мужчин старше 20 лет. Участники детально описали пищевые привычки и способность поддерживать эрекцию. Сопоставление групп с дисфункцией и без нее учитывало комплекс факторов: от возраста до вредных привычек.
Оказалось, что добавки с семью типами кислот связаны с заметным снижением проблем. Важно, что позитивный эффект сохраняется вне зависимости от наличия диабета, гипертонии или лишнего веса.
Природные источники жизненной силы
В перечень наиболее ценных кислот вошли: линолевая, альфа-линоленовая, стеаридоновая, арахидоновая, ЭПК, ДПК и ДГК. Их натуральными источниками давно признаны оливковое масло, орехи, жирная морская рыба, печень и куриные яйца. Ранее специалисты также определили ключевые привычки, негативно влияющие на эрекцию.
Источник: www.gazeta.ru
