Кофеин активизирует мозг во сне — исследование
Международная группа ученых установила, что кофеин продолжает влиять на электрическую активность мозга даже во время отдыха. Бодрящее вещество делает работу мозга во сне более динамичной и активной! Особенно заметен этот эффект у молодых людей и в важной фазе медленного сна.
Удивительный механизм действия кофеина
Кофеин — самое популярное психоактивное вещество в мире с позитивным настроем! Он содержится в любимых многими кофе, чае, шоколаде или газировках. Вещество блокирует рецепторы аденозина — природной молекулы сна, которая мягко сигнализирует мозгу о потребности в отдыхе. Новые данные дают ценное научное понимание его работы в ночное время, когда мозг восстанавливает силы.
Как проходило ключевое исследование
Наблюдение за 40 добровольцами в лабораторных условиях сна позволило сделать важные выводы. Каждый участник провел две ночи в лаборатории: одну — после бодрящей дозы кофеина (примерно две чашки кофе), другую — после плацебо. Мозговую активность фиксировали при помощи точных методов электроэнцефалографии.
Перспективы и интересные открытия о сне
Анализ показал увлекательную картину! После кофеина активность мозга во сне демонстрирует большую сложность и динамику. Электрические сигналы становились менее предсказуемыми, напоминая состояние бодрствования, что особенно проявлялось в фазе глубокого сна. Ученые делают оптимистичное предположение: кофеин временно поддерживает активность нейронных связей.
Эти изменения означают, что мозгу сложнее полностью расслабиться даже во сне после кофеина. Уровень сложности обработки сигналов остается слегка повышенным, что может влиять на восстановительные функции сна.
В ближайшем будущем ученые планируют изучить потенциал кофеина для людей с особенностями сна и памяти. Ранее также были обнаружены позитивные влияния кофе на эмоциональное состояние человека.
Источник: www.gazeta.ru
